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エプソムソルトの効果と使い方(量や時間)、睡眠や皮膚に良いのは本当?

日頃のストレスや疲労・・。さらに中高年になると、悩みや不安も増えて不眠症状が出てくる割合も増えてきます。 これらは睡眠の質を高めることでかなり改善できる可能性があります。 美容のための入浴剤として知ら ...

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断食道場のおすすめは?伊豆・ヒポクラティック・サナトリウム体験記

断食(道場)へ行ってきました。とても良かったので、ご紹介します。 このヒポクラティック・サナトリウム。 断食と言っても1日中、何も口にしないわけではなく、食事の代わりに1日3回、人参ジュースを飲んで過 ...

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